El Kung Fu es un arte marcial completo y efectivo y no requiere de gran fuerza física. Los niños obtienen múltiples beneficios con su práctica. Aunque puede considerarse un deporte es, ante todo, un arte, un estilo de vida. Por ello, además del desarrollo físico que proporciona, trabaja también otros aspectos de crecimiento personal del…
Tuy Shou es un trabajo esencial dentro del Tai Chi Chuan, que engloba un conjunto de ejercicios con compañero: Tuy Shou (con las manos pegadas), Tuy Shan Shou (con las manos momentáneamente despegadas), Shan Shou (manos despegadas) y Tuy Tuei (empuje de piernas), aunque suelen incluirse estos ejercicios de piernas dentro del término de Tuy…
En un mundo tan cambiante como el actual, los occidentales buscamos en la sabiduría oriental formas de equilibrarnos interiormente para reducir el estrés y calmar las emociones. El Qi Qong (Chi Kung) es parte de la medicina Tradicional China (MTC) y nos ayuda a mejorar la salud, prevenir enfermedades y aumentar nuestra vitalidad, armonizando el…
El Qi Qong es un conjunto de ejercicios dirigidos a fortalecer la salud del cuerpo, así como favorecer el cultivo de la mente. Se basa en los principios ancestrales de la Medicina Tradicional China: los principios del Ying y el Yang, los cinco elementos energéticos (agua, madera, metal, fuego y tierra) y la circulación del…
Hay muchas formas de poder mantenerse en forma y mejorar el tono físico, pero encontramos pocas formas de ayudarnos en la parte física y que también se complementen dándonos mejoras en el bienestar mental. Es ahí donde encontramos los principales beneficios de las artes marciales, generando un crecimiento de conciencia al mismo tiempo que se…
