La Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (Unesco) ha incluido el Tai Chi en la Lista de Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad. El Tai Chi es un ejercicio físico tradicional que se caracteriza por la ejecución de movimientos circulares relajados, el control de la respiración y…
El Qi Qong es un conjunto de ejercicios dirigidos a fortalecer la salud del cuerpo, así como favorecer el cultivo de la mente. Se basa en los principios ancestrales de la Medicina Tradicional China: los principios del Ying y el Yang, los cinco elementos energéticos (agua, madera, metal, fuego y tierra) y la circulación del…
Con 17 años, llegó a mis manos un libro de Tai Chi y Chi Kung, que despertó en mi un gran interés, y empecé a practicar estilo Yang en Menorca, con un profesor. Al año siguiente me trasladé a Mallorca y, en un curso al que asisití, conocí al Maestro Pedro Valencia, presidente de la…
Dentro de la práctica de Chi Kung existen distintos tipos: desde un Chi Kung de estiramiento de tendones y meridianos hasta un Chi Kung más alquímico, que trabaja con los 3 tesoros (Shen, que es el espíritu original innato, Qi, que es la energía original innata de la naturaleza y el Jing, que es la…
Chi significa energía, Kung, trabajo. Chi Kung es un trabajo energético, un yoga de reconexión de cuerpo, mente y espíritu, que beneficia de forma global nuestra salud. La práctica de Chi Kung, combinada con una profunda comprensión de la Medicina Tradicional China, permite a los individuos estar en armonía con la naturaleza, minimizar el estrés…