Fang Song Gong: El arte de la relajación consciente
La relajación consciente es una forma de Chi Kung (Qi Gong) en sí misma, aunque puede estar presente en cualquier ámbito de nuestra vida. La idea de Song implica tomar conciencia de nuestro cuerpo y nuestra mente y liberar la tensión muscular acumulada por el estrés emocional y los malos hábitos posturales, respiratorios y de…